2021-05-29 1人回答
性别:女
健康咨询描述:怎么治失眠?
满意答案
病情分析: 失眠是多种原因造成的,建议找到原因对症治疗,养成定时睡眠的好习惯,调整一下作息时间,不要熬夜,睡前不要喝太多的水,也不要喝浓茶,或者是浓咖啡可以喝杯热牛奶,听听音乐。
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