减肥期间只吃卷心菜可以吗？
2021-05-29 1人回答
健康咨询描述：减肥期间只吃卷心菜可以吗？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥期间是可以吃卷心菜的。因为卷心菜的热量不高，而且还有丰富的维生素和膳食纤维，可以抑制脂肪的吸收，而且还能增加饱腹感，减少食物的摄入量，对减肥有一定的辅助作用。减肥期间只吃一种食物，很容易导致营养不良，要保证正常代谢，建议包菜替餐在晚餐时吃最佳，中餐应保证蛋白质、脂类和淀粉类的摄取。
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2021-05-29 11:58
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