7天喝水减肥法有用吗？
2021-05-29 1人回答
健康咨询描述：7天喝水减肥法有用吗？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
如果7天只喝水不吃饭的话，肯定是会减轻体重的，通常可以瘦5~10斤左右，但是也是有个体差异的，但是这种减肥方法并不科学，而且不利于身体健康，即使想减肥，也不要过度的节食，首先要保证机体的摄入量，保证机体的营养供应，在身体健康的前提下再减肥，这样才是可以的。控制饮食，但是不要过度节食，一日三餐应该有规律，每顿饭吃七八分饱就可以。而且应该选择热量低，少油腻的食物。
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2021-05-29 12:23
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