2021-05-29 1人回答
健康咨询描述:颈椎小关节紊乱咋治能好
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病情分析: 颈椎小关节紊乱,要注意做颈椎的自我保健,定时改变姿势,不能长时间一个姿势,做颈部的轻柔活动,不能使颈椎过曲或者过伸,枕头高度要适当,一般7厘米到10厘米,做做颈椎操,练习游泳,增加颈椎的稳定性
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