得失眠症该怎么治更好
2021-05-29 1人回答
性别：男
健康咨询描述：得失眠症该怎么治更好
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠了，可以综合性的治疗，考虑药物治疗，平时要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，不要胡思乱想，睡前不要喝浓茶和咖啡。
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2021-05-30 12:33
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