2020-12-08 1人回答
健康咨询描述:失眠症怎么治
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病情分析: 失眠主要是增加有效睡眠时间和改善睡眠质量。改善不良的生活和睡眠习惯,营造舒适的睡眠环境,睡前喝一杯热牛奶、听听轻音乐助睡眠,可以进行心理疏导和药物治疗,药物选择镇静催眠药。
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