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我也不知道怎么回事，很不爱说话

2021-05-29 2人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：18年被诊断过轻微抑郁，今天21年，我感觉我好像不受控制一样不愿和人交流，不愿和人说话，更喜欢自己安静的呆着远离人群，我到底是怎么了？

满意答案

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素，环境影响，精神压力过大等都有一定的关系。

指导意见：
建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调整：可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。

投诉 2021-05-30 08:09

其他答案 (1)

病情分析：
从你描述的情况来看，不愿意与人交流，存在着一定的抑郁情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感或生活事件引起的精神紧张，心理压力大有关。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会宣泄自己的负性情绪，积极参加集体活动，多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。遇到问题换个角度去考虑，也许心情就会愉悦了许多。平时多运动也能改善情绪。

投诉 2021-05-30 08:11

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