春季应该吃点什么零食？
2021-05-29 2人回答
性别：女
健康咨询描述：春季应该吃点什么零食？
满意答案
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- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
你好，春季天气干燥，建议可以适当的多吃一些新鲜的水果蔬菜等富含维生素的食物，以提高自身免疫力，日常也尽量的要养成良好的饮食习惯，适当摄入各种营养物质丰富的食物，保证自身机体营养的均衡！
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2021-05-30 14:13
其他答案 (1)
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- 王医生 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
每天补充适当的坚果，坚果含丰富的抗氧化成分和益脑成分，每天适量的补充可以有效地改善春天没有精神、记忆力下降、容易困倦等问题，有效的抗氧化成分还可以让女性皮肤更加滋润、光泽、有弹性。尤其是白领和学生一族。需要注意的是坚果一天的总量不超过30克就好，即杏仁、榛子10颗左右，或葵花籽一小把，或核桃仁6颗左右。
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2021-05-30 09:39
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