儿童补锌的食物有哪些？
2021-05-29 1人回答
健康咨询描述：儿童补锌的食物有哪些？
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满意答案
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- 徐通 主任医师
- 海军军医大学第二附属医院
病情分析：
含锌食物较高的有：瘦肉、肝脏、蛋类、奶制品、紫菜、海带、莲子、花生、虾、海鱼、瓜子、杏仁等等。在补锌前建议查微量元素，看具体缺锌的程度及是否有其他微量元素缺乏及铅超标，如果血铅超标，可以影响不止是锌的吸收及体内代谢，还有钙、铁等必需微量元素等吸收及代谢，从而影响生长发育及智力发育情况
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