2021-05-29 1人回答
健康咨询描述:怎么吃西红柿能瘦?
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指导意见:
最好是晚上吃,这是因为晚上我们结束了一天的工作,身体也开始进入休息状态,这时候吃西红柿是最有利于人体吸收。西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢,燃烧脂肪,而番茄红素能够有效抑制脂肪细胞的增多,并吸收多余脂肪。可以将生的柿子切成片,也可以将小柿子直接做成水果沙拉,还可以在晚饭时喝一些番茄汁,另外在饭菜里加点番茄酱,西红柿罐头效果也是不错的。西红柿最常见的吃法就是炒熟,这也是可以的。总之,在晚饭的桌子上能够看见西红柿的身影就是有利于减肥的。