我是高血压患者,想咨询一些问题

2021-05-29 4人回答

性别:男年龄:25岁

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满意答案

徐英 主任医师
朝阳市第二医院
投诉 2021-05-29 23:21

其他答案 (3)

韩文丽 副主任医师
太原市中心医院
投诉 追问 2021-05-29 23:30
2021-05-29患者追问

我平时工作原因11点半才上床,这样怎么办,会不会死人,我在家低油低盐低脂,但是在外面的话,怎么选择饮食才健康呢

2021-05-29医生回复:

这些都是要自己来调节的。养成良好的生活习惯,平时规律饮食按时休息,一般11点入睡,每天保证7~8个小时睡眠为宜、避免劳累紧张熬夜的情况。饮食的原则,低盐低脂肪饮食。

姜德海 主治医师
枣庄市中医医院
投诉 2021-05-29 23:29
孟庆广 主治医师
枣庄市中医医院
投诉 追问 2021-05-29 23:29
2021-05-29患者追问

可是我一般在11点半左右才上床,这样是不是很伤,我经常在外面,在家我都是低盐低油低脂,在外面我要怎么选择饮食呢

2021-05-29医生回复:

根据你描述的情况来看,主要是要不要熬夜,规律休息,不要熬夜,适当运动以增强抵抗力,不要吃太咸腌制的食物等等。

2021-05-29患者追问

工作原因,十一点半很晚了对吗

2021-05-29医生回复:

根据你们描述的情况来看,每天的睡觉最好不要超过11点,超过11点的话对身体影响很大,平时应用清淡饮食,不要吃辛辣油腻刺激性的食物。

2021-05-29患者追问

那好吧,但是我没办法,总是要忙到很晚,十一点半才能睡

2021-05-29医生回复:

如果这种情况不能够控制的话,我建议最好是清淡饮食为主,平时要以清淡饮食为主,不要吃辛辣油腻刺激性的食物,规律休息,不要熬夜,适当运动,以增强抵抗力。

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