缩阴的运动怎么样比较好呢
2021-05-29 1人回答
健康咨询描述：缩阴的运动怎么样比较好呢
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- 李晓军 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
可以多做提肛运动以及有利于盆底肌收缩的运动，凯格尔运动，练习中段憋尿法有利于阴道紧致，排尿的时候排出一部分中断尿流，10秒钟左右再继续，避免频繁性生活，保持会阴部清洁卫生。
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2021-05-30 06:11
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