吃什么食物对耳朵好
2021-05-30 1人回答
健康咨询描述：吃什么食物对耳朵好
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满意答案
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- 李蔷薇 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
对耳朵好的食物可能有以下几种：第一，维生素类，主要是维生素C和维生素E和D。含有维生素c比较多的食物，主要是各类水果和绿叶蔬菜，比如，白菜等等。还有维生素E比较多的，主要有黑芝麻、植物油、核桃、花生等。还银耳等等。第二，微量元素，主要是铁和锌。含锌比较多的食物有牡蛎、肉和鱼等等。第三，有活血作用的食物，主要有黑木耳、洋葱等。
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2021-05-30 06:17
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