吃什么东西补铁呢？
2021-05-30 1人回答
性别：男
健康咨询描述：吃什么东西补铁呢？
免费咨询
满意答案
-
- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
食物中的铁分为血红素铁和非红血红素铁，补铁需要营养均衡，荤素搭配，含铁比较高的食物有紫菜虾皮，海米，黑木耳，海带，芝麻酱，鸡肝，大豆等等。还可以吃一些含有维生素c的水果，能够促进铁的吸收。
投诉
2021-05-30 06:07
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识