2021-05-30 2人回答
性别:女
健康咨询描述:孕期如何吃不胖
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病情分析:
你好,在孕期的时候要做到少食多餐,营养均衡,饮食合理化,不要一次吃得太多。孕期营养不足的话,影响胎儿的正常发育。所以要少食多餐。尽量吃一些粗粮,吃一些新鲜的蔬菜。
其他答案 (1)
病情分析:
在怀孕期间最好是多进高蛋白饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,禁止吃脂肪类高的食物。在怀孕期间虽然主张多多休息,但是也必要适当的活动锻炼,适当的活动锻炼有利于促进胃肠道的蠕动,可以缓解便秘的情况,而且也可以消耗更多的卡路里,不会导致肥胖。