2021-05-30 3人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:最近总是担心一些事情,然后干什么都会出现似曾相识的感觉,感觉好像要发生担心的事情,总是不经意的想起来,但好像做梦梦到过又好像没有,干啥都有点心有余力不足
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病情分析:
首先你的情绪处于一种紧张焦虑的状态,这种状态的持续可能会造成你心境产生一种焦虑的情况。
指导意见:
会影响到你的感知觉再过于纠结这种情况,所以要注意放松自己的情绪,缓解紧张感和焦虑感。多做做运动,多想一些开心的事,让自己尽量的放松自己的情绪。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你描述,我个人认为你所说的这种症状很有可能是焦虑症的前期症状,就是你特别担心一些事情发生,而且这些事情很可能是没有必要担心的。
指导意见:
首先你现在才19岁,属于学生的年龄,你这个年龄应该是在上高中或者在上大学,所以你需要把精力放到学习上,千万不要胡思乱想,有问题可以说出来,可以向自己的父母说,也可以向老师说,也可以跟自己的关系特别好的同学诉说都是可以的。千万不要憋在心里面,不说出来,这样很容易憋出疾病来。
病情分析:
这是最近出现,总是担心一些事情忙,有什么原因自己清楚吗?有什么诱因吗?是不是各方面的压力是比较大的?你的焦虑情绪是非常明显
指导意见:
建议你积极的进行自我调整,多做自己能做到的容易,做到喜欢做的事情,避免把自己把目标设定的过大,容易完成的事情,慢慢让你活得自信