用腰时间过长如何避免腰突？
2021-05-30 2人回答
健康咨询描述：用腰时间过长如何避免腰突？
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满意答案
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- 赵春朋 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
比如用腰时间过长，应该改变腰的姿势，多做一些腰部的活动，防止逐渐发生劳损。平时多注意劳逸结合。如果因为工作性质而使用过度，或者已经产生轻度劳损时，应该尽早用药物，避免劳损进一步加剧，而最终引起腰椎退性改变。平时要注意腰部的保暖，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分的休息。
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2021-05-30 09:53
其他答案 (1)
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- 李文鹏 主治医师
- 佳木斯大学附属口腔医院
病情分析：
用腰时间过长，大部分不建议用的时间过长，工作学习之余适当的起来活动活动，口服一些活血通络，营养神经，补气血的药物治疗，多吃一些有营养的食物，多吃些补气血的食物，减轻压力，避免精神过度紧张。
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2021-05-30 10:07
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