2021-05-30 1人回答
健康咨询描述:半月板损伤在家可以做那些运动怎么做
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指导意见: 半月板损伤后适宜做的运动有平地行走、慢跑、打太极及游泳、广场舞等膝关节活动幅度不大的运动,不宜深蹲、爬山、各种球类等剧烈体育运动。膝关节在运动时既要尽量减少身体重量对半月板的挤压,又要减少膝关节活动度,避免过屈、过伸。
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