腰椎间盘突出症如何保养
2021-05-30 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出症如何保养
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- 魏琛 主治医师
- 河南省洛阳正骨医院
病情分析：
腰椎间盘突出。日常的保养和保护主要还是避免腰部的不良姿势，比如长期的久坐办公室，上网，用电脑，弯腰干活多开车多。多注意，可以适当的做一些小燕飞和五点支撑动作锻炼，增强腰背部肌肉力量，增强的抵抗能力。
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2021-05-30 11:48
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