杂豆小米粥可以减肥吗?
2021-05-30 1人回答
健康咨询描述：杂豆小米粥可以减肥吗?
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
能增加饱腹感减少身体肥胖、补充身体所需维生素、缓解血糖上升等好处，杂豆粥是由多种豆类配合薏米或者是小米等经过熬制后制作而成的。杂豆中含有非常丰富的膳食纤维，对于减肥期间的人群，可以适当的吃一些，不会造成体内脂肪和热量增加。
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2021-05-30 16:49
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