小孩体质差吃什么调理
2021-05-30 1人回答
健康咨询描述：小孩体质差吃什么调理
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满意答案
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- 刘玲玲 副主任医师
- 鹤岗市妇幼保健院
指导意见：
小儿体质差怎么调理：1、进食高蛋白饮食，多吃瘦肉、鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白，可以增强小儿的体质和免疫力。2、多吃富含维生素与纤维素的饮食，如各种蔬菜、水果可以有益的补充维生素与纤维素，使脾胃功能强健。3、药膳调理，如可以用山药煮粥，以健脾养阴。4、积极参加体育锻炼，以增强体质，多晒太阳，促进维生素D的合成，以利钙的吸收。5、中医药辨治，如表现为肺脾气虚者，容易感冒、自汗，可以口服玉屏风散。表现为脾不健运者则可以健脾消食，可以用参苓白术散、五味异功散进行调理。
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2021-05-30 17:06
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