轻度失眠是怎么回事
2021-05-30 1人回答
性别：男
健康咨询描述：轻度失眠是怎么回事
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
轻度的失眠是一种睡眠障碍，患有这种症状的患者一般表现为到晚上很难入睡，很多时候都是睡不着，睡着了，也容易醒，建议调节自己的作息时间，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-05-30 19:51
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