首页医生我的

怀孕了便秘怎么缓解最好

2021-05-30 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：怀孕了现在便秘上不出厕所每次都蹲得满头大汗用力也上不出怎么办才能缓解便秘

满意答案

病情分析：
在这种情况下，建议您平时的时候多吃一些火龙果，尤其是红心的火龙果，他在这方面的效果是比较好的，同时也建议多吃一些，嗯，比较容易消化的食物，多吃一些绿叶的蔬菜，像菠菜，芹菜是非常好的。

投诉 2021-05-31 09:25

其他答案 (1)

病情分析：
妊娠便秘首先一定要养成每天固定时间上厕所的习惯，保持愉快的心情，摄取足够的异麦芽低聚糖，采高纤维饮食。

指导意见：
富含纤维质的食物包括：未加工的豆类，如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果；全谷类及其制品，如燕麦、玉米、糙米、全麦面包。孕妇是禁用泻药的，因此孕期要及早注意防便秘。如果排便费力或者三天不排便可以临时外用开塞露通便。

投诉 2021-05-31 08:48

备孕四个月未能怀孕算不孕 对于现在很多的年轻夫妻而言，不管做什

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消