最近情绪容易暴躁，整个人好焦虑

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，这与你最近受到事物刺激，存在心理阴影，过分的强迫思维有关，考虑你属于内向型性格，有一定的自卑心理存在！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源解决问题，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，多去做一些积极开心的事情，慢慢调整，看看效果

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于精神压力大，思想顾虑重的话自我又不能得到很好的控制，就会导致出现以上的情况发生

指导意见：
对于以上的这些症状，最主要的是要放松心情，保持乐观的心态，多参加一些户外的活动，如果心里有什么疑惑的话，尽量还是要找个自己信得过的人倾诉，以得到释放，另外一定要规律作息，保障足够的睡眠时间，通过这些调试，应该能够得到改善