焦虑怎么治好得快
2021-05-30 1人回答
健康咨询描述：焦虑怎么治好得快
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
焦虑症在精神科当中是一个愈后良好的疾病，首先要自我调整，出现焦虑症状的时候，可以找一些喜欢做的事情去做来转移注意力，比方说你可以听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，也可以找朋友聊聊天，去户外运动等。如果自我调整效果不好，那就去专业的精神卫生中心就医，在医生的指导下吃治疗焦虑症的药，配合心理治疗。
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2023-01-02 06:53
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