一块豆腐的卡路里是多少？
2021-05-30 1人回答
健康咨询描述：一块豆腐的卡路里是多少？
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
首先要确定一块豆腐的质量是多少，100克的北豆腐可以产生400千卡左右的热量，100克南豆腐可以产生250千卡左右的热量。豆腐中的蛋白质含量丰富，而且豆腐中的蛋白质属于完全蛋白质，易于人体吸收。豆腐中含有植物雌激素，可以预防骨质疏松乳、腺癌和前列腺癌。豆腐中的含糖量很低，非常适合糖尿病患者及肥胖的人群食用。
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2021-05-31 06:30
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