2021-05-30 1人回答
性别:男
健康咨询描述:失眠不严重能治好吗
满意答案
病情分析: 您好!失眠不严重是可以治愈的,可以采用心理学当中的放松训练,包括呼吸放松和渐进性肌肉松弛疗法,每天晚上睡前练习对您的睡眠会有帮助,同时要加强身体锻炼,增强体质,排解压力和焦虑。
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