2021-05-30 1人回答
健康咨询描述:来大姨妈时如何减肥?
满意答案
指导意见: 减肥的方法很多,有一些平素采用的减肥方法月经期间也适用.你好,根据上述情况分析,节食,在不影响机体营养状况下,通过减少食物的摄入而达到减重的目的.月经期间可以多吃蔬菜、粗粮、高蛋白食物,节食的同时2、运动,月经期间如果剧烈运动可导致经血逆流,引起子宫内膜异位症.可以选择有氧运动
取消确定