睡觉前喝白醋能减肥吗？
2021-05-31 2人回答
健康咨询描述：睡觉前喝白醋能减肥吗？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
这种做法是错误的，建议不要晚上睡觉之前喝白醋，因为晚上在睡觉之前，胃里面基本上食物已经少了，可以说已经排空了，这个时候直接喝白醋属于刺激性的东西，如果时间长了就容易伤害到胃黏膜，所以是不好的一种习惯，而且他也并没有什么减肥的功效。
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2021-05-31 12:42
其他答案 (1)
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
睡前喝一点白醋是可以减肥的，因为它里面所含的醋酸可以加快体内糖分和蛋白质的新陈代谢，消耗身体里面多余的脂肪。如果要通过喝醋来减肥，白醋也好，老陈醋也好，需要注意的都是喝的时间和量。早上和晚上都可以，在早上喝可以开胃、美容养颜，帮助身体排出毒素；在晚上喝可以在夜间帮助代谢体内的糖和蛋白质，但是要注意要适量，每次10-15毫升就可以了。
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2021-05-31 12:43
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