晚上不吃饭减肥有害处吗？
2021-05-31 1人回答
健康咨询描述：晚上不吃饭减肥有害处吗？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
晚上不吃饭来减肥，很少有人选择这种方法的，因为它对胃的伤害是比较大的，时间一长就会出现胃病，晚餐只要少吃一些食物就可以了，但是一定要吃不吃的话是不行的。如果晚上有爱喝粥的习惯，建议不要喝粥。粥的热量比较大，只要稍微喝一些就很容易超标。
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2021-05-31 11:58
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