坐下的时候发现小腿上有这种一块一块的斑点

病情分析：
如果是最近突然出现的，若目前没有疼痛或瘙痒等不适的症状建议暂时先观察。如果长时间内白斑不消失，请去正规医院皮肤科做皮肤镜等相关检查明确诊断后，再采取有效治疗。

病情分析：
一般像你这种情况的话，其实是属于血液循环不好的因素引起的，那平时缺乏运动锻炼，其实都有可能会有影响的。

指导意见：
所以目前像这种情况的话，平时一定要注意多运动锻炼身体的，然后要注意好好的休息，尽量避免长时间的疲劳过度。