贫血食材有哪些？
2021-05-31 1人回答
健康咨询描述：贫血食材有哪些？
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满意答案
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- 耿璇 主治医师
- 晋中市第一人民医院
指导意见：
贫血的患者日常生活中可适量增加富含叶酸?、维生素B12、维生素C?、蛋白质、铁的食物。富含叶酸的食物有干紫菜、香菇等；蛋白质含量高的食物有鸡蛋、鸡肉、瘦猪肉等；维生素含量高的食物有柚子、橙子、猕猴桃、木瓜等；富含铁的食物有荠菜、苋菜、猪血、动物肝脏等
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2021-05-31 15:34
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