父母都因糖尿病去世，我该如何预防糖尿病

病情分析：
目前糖尿病有遗传因素，也有饮食因素，所以平时饮食不要吃高糖的食物，适当的做健身运动，而且要少量多餐，不要暴饮暴食，然后定期去医院检查，如果有糖尿病，需要合理的使用降糖药，使血糖保持在正常的范围之内

病情分析：
这个主要是看看有无血糖异常的，有无口干多饮多尿消瘦的情况的，注意有无其他不适的症状及慢性疾病的病史。需要注意结合空腹血糖及糖化血红蛋白看看怎么样的。

病情分析：
根据你描述的情况来看，如果你们家里面很多人都有糖尿病，你现在26岁每年都要定期的进行体检，平时经常注意测量血糖，饮食方面的话注意清淡，少吃高糖高淀粉的食物，你目前血糖如果没有问题的话，一定要注意预防，首先不要熬夜劳累，要适当的活动，保持良好的饮食作息习惯。要注意荤素搭配，劳逸结合。平时注意测量血糖。