腰椎倒着走路适合中年人吗？
2021-05-31 1人回答
健康咨询描述：腰椎倒着走路适合中年人吗？
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满意答案
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- 赵英波 主治医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
倒着走路是常见的一种运动项目，确实可以改善腰椎间盘突出的问题，主要是因为在倒着走的时候，后腰部的肌肉活动量会更大一些，相比直接向前走，更能够调节脊椎、腰椎，促进此处的血液循环，负担也会减小，进而是可以改善腰椎间盘突出的问题
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2021-05-31 15:15
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