2021-05-31 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:老是失眠入睡困难多梦早上起不来难以集中注意力没精神干啥都提不起精神来间歇性的心情压抑难受没有理由的想哭很难受
满意答案
病情分析:
你心情压抑难受,没有理由的想哭,注意力不集中,干啥没精神。不知道这种情况持续多长时间,如果持续时间长但难以改变,就要防止是抑郁症。
指导意见:
抑郁会影响人的睡眠,也会影响人的正常生活。对于这种情况,可以通过心理治疗寻找产生这种情况的原因,然后针对性的改变自己的心态。也可以去医院检查一下,确定是否需要药物治疗。
平时也有些入睡困难失眠跟心里压抑都是间歇性的就感觉每个月就有一段时间就格外的睡不着心情也很低迷已经两年了现在在喝安神补脑液和舒心补脑液喝了半个多月了还是没有好转
如果你觉得压抑,入睡困难,可以参加一些户外运动,和人多谈谈心,这样可以让自己心里舒畅。
其他答案 (2)
病情分析:
从你的描述知道,你出现了失眠和情绪的变化,这种情况必须进行调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,睡前不玩手机或游戏,让大脑处于安静状态,平时多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,有时间听听音乐,唱唱歌调整一下自己的心情,让自己快乐起来。
病情分析:
你好.根据你表述的情况.考虑你有抑郁症倾向.抑郁症的表现就是情绪持续低落,对任何事都没有兴趣,提不起精神.伴有失眠,食欲不振的症状。
指导意见:
根据你表述的情况考虑你目前有抑郁症倾向.建议你积极调整心态.平时多锻炼身体.多户外活动.多和家人倾述.不要自己一个人长时间待在家里.可以口服谷维素配合维生素B12调节睡眠。