缺少蛋白质吃什么食物调理？
2021-05-31 1人回答
性别：女
健康咨询描述：缺少蛋白质吃什么食物调理？
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满意答案
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- 郭丽 主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
一般来说肉类中含蛋白质最多，尤其是瘦肉中，牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉，还有蛋类、鱼类、虾类、牛奶中都含有大量的蛋白质。素食主义者可以通过补充植物蛋白质来增加蛋白质的含量，比如豆类，黄豆、青豆、黑豆、豆腐制品、豆浆都可以补充大量的植物蛋白质。
投诉
2021-05-31 18:00
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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