经常吃黑豆对健康有益吗？
2021-05-31 1人回答
性别：男
健康咨询描述：经常吃黑豆对健康有益吗？
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满意答案
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- 宋洪伟 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
经常吃黑豆的话，可以起到美容养颜的作用，它还有利于视力健康，黑豆当中的黑色素含量是非常的高，长时间吃能让头发变得乌黑发亮。不过吃黑豆也有一种副作用，它可以降低人体对铁的吸收率，很容易造成缺铁性贫血。
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2021-05-31 18:36
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