2021-05-31 1人回答
健康咨询描述:便秘吃什么食物好恢复
满意答案
指导意见: 您好:便秘与饮食习惯,排便习惯,上火,胃肠功能过缓等有关,可以调理饮食,平日尽量少吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物,多吃粗纤维及润肠通便的食物,多吃芹菜,菠菜,白菜,香蕉,火龙果,苹果,梨,燕麦,蜂蜜水等,多喝水,多运动,养成每天定时排便的习惯。
取消确定