跑步能瘦大腿么
2021-05-31 2人回答
健康咨询描述：跑步能瘦大腿么
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
跑步是可以瘦大腿的，但是一定要坚持，而且保证一定的跑步速度和一定的时间，平时要想减大腿的话，也可以进行一些有针对性的有氧运动，比如跑步，游泳和瑜伽都是非常不错的。同时合理的控制饮食的摄入，多吃一些新鲜的水果蔬菜。
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2021-05-31 20:19
其他答案 (1)
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
通常来说跑步是能够瘦大腿的，另外在减肥期间一定要控制好运动量，避免体重骤减，以免影响身体的正常机能。此外，在减肥期间也要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量，适当的多吃一些富含维生素的食物。
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2021-05-31 20:19
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