2021-05-31 1人回答
健康咨询描述:诺瑞特优美牌减肥胶囊有用吗?
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指导意见: 减肥药物多数都含有通便的作用,单纯的靠药物减肥不注意饮食,什么药物的效果也不会太理想的。平时少吃零食(垃圾食品)远离油炸烧烤等高油高脂高热量食品,多吃水果蔬菜,饮食以清淡为主,注意适度控制饮食,适当增加活动量(每天不少于30分钟的有氧运动)。减肥需要过程,不能操之过急,最健康有效的减肥应该就是控制饮食加有氧运动。最主要的是要持之以恒。
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