谷物吃了能补充哪些营养？
2021-05-31 2人回答
性别：男
健康咨询描述：谷物吃了能补充哪些营养？
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满意答案
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- 刘莎莎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
谷物是可以给人体补充一定的能量，因为谷物是能量的人来源，它为人体提供碳水化合物，蛋白质，纤维素以及b族维生素等，因为谷物中脂肪量含量比较低，约为2%，食用也不用太过，担心肥胖的问题
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2021-05-31 23:22
其他答案 (1)
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- 张发成 主任医师
- 酒钢医院
病情分析：
对于谷物来说，主要成分是碳水化合物和一些植物蛋白。因此对人体的主要补充是热量。当然，谷物也富含有各种维生素，微量元素和矿物质。应该说对人的营养素补充相对来说还是比较全面的。
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2021-05-31 22:21
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