请问跳舞能减肥吗？
2021-05-31 1人回答
健康咨询描述：请问跳舞能减肥吗？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
一般情况下，跳舞是可以减肥的，特别是踢踏舞、爵士舞、街舞等运动量比较大的舞种，在跳的过程中会消耗机体的热量，从而达到减肥的目的。跳舞一般都很需要柔韧性，在开始跳舞之前，都会先做一下拉伸活动，然后在进行练习，从而跳舞可锻炼全身肌肉的柔韧灵活性，并且可以避免产生肌肉，因此对减肥身体线条的改善也有一定的作用。
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2021-06-01 05:45
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