吃什么水果壮阳？

病情分析：
如果性能力出现问题，单靠吃水果是没有用的，首先要分清楚原因，对症下药，若是疾病原因，就应该及时就医，遵医嘱进行治疗。在饮食上，只依靠吃水果来壮阳是不现实的，因为水果中绝大多数的成分是大量的水分和膳食纤维，跟壮阳几乎没有任何的关系。不过，日常生活中，可以注意保证优质蛋白质、矿物质锌、维生素E等营养素的摄入。首先，精氨酸是精子蛋白的主要成分，有促进精子生成，提供精子运动能量的作用。所以，日常鱼、禽、蛋、奶、瘦肉等富含优质蛋白质的食物要经常食用。同时，精子的产生与成熟所需要的微量元素很多，但以锌为主，男性的睾丸和前列腺中锌含量较为丰富，它是保证精子质量和数量的关键。多吃扇贝、牡蛎等贝壳类食物以及动物内脏有利于增加精子。而维生素E又叫“生育酚”，对于我们的生殖系统有着很重要的作用，一般维生素E来源比较广泛，植物油、坚果等食物当中都含有维生素E。