2021-06-01 1人回答
健康咨询描述:腰酸背痛应该怎么办呢
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指导意见: 可以适当做做运动,如拉伸运动,扩胸运动、弹跳运动,女性可以做做瑜伽,多活动腰背背部,柔韧度比较好,也不容易拉伤。适当休息休息,尤其久坐之后站起来活动活动筋骨,伸个懒腰,也按摩按摩局部,或热敷、拔火罐、理疗等也是有效果的。
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