例假不正常面色蜡黄失眠

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，因为有失眠的表现，所以会导致你皮肤颜色发黄，而且有头疼的症状，以及月经的不正常

指导意见：
以目前最主要的是要酒正睡眠的问题，对于睡眠的改善，最主要的可以选择药物来调理，比如安神补脑液，谷维素维生素b6逍遥丸一起来服用，通过这些药物的调理，应该能够逐渐的好起来，另外一定要放松心情，多参加一些户外的活动，规律作息，不要熬夜，保障足够的睡眠时间，这一点很重要

病情分析：
你好，造成你这种情况的原因有很多，首先考虑是否存在具体的器质性病变影响，例如激素分泌水平失调，情绪困扰等，同时也与压力过大，过分的强化问题有关！

指导意见：
建议放松心情，不要强化问题，思虑过渡，最好到正规的医院进行详细的检查，根据检查结果对症治疗！同时注意情绪调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，多饮水，加速身体的代谢，保证充足的睡眠和休息，慢慢调整