腹部减肥妙招有哪些？
2021-06-01 1人回答
健康咨询描述：腹部减肥妙招有哪些？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
腹部的减肥方法主要是通过针对腹部的运动来进行，可以使用仰卧起坐、平板支撑、高抬腿跑、游泳等方式来促进腹部脂肪燃烧，可以达到理想的腹部减肥效果。能够加速腹部肌肉的收缩与舒张，能够使脂肪快速燃烧，平时还可以选择少吃高热量的食物，对于肥肉、猪油、黄油减少摄入，避免腹部脂肪层增厚。然后平时减少长期坐卧的时间，保证全身血液循环。
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2021-06-01 16:50
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