老是胡思乱想控制不住

病情分析：
这是一种不良的思维习惯。也是一种性格缺陷。时间长了，可能会导致焦虑。特别在意别人的看法说法。不断的猜测，揣度别人的想法。目地等等。自己明明知道没必要，但是就是难以控制。

指导意见：
必须只要把关注点转移一下，不用控制就可以减少很多。比如给自己定一些生活上的工作上的小目标，让自己全力以赴的去完成这些目标，达成这些目标。每天只关注自己目标的达成。想象这些目标达成之后，自己会获得哪些好处？这样用有一的思维行动代替过去不必要的胡思乱想。

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，在你的这个年龄段，尤其是男孩子，如果有这样的表现的话，考虑还是存在有精神心理方面的问题

指导意见：
对于你现在出现这样的症状，表现建议一定要引起足够的重视，尽快的诊治，要到正规医院的精神心理科去诊治，配合医生的治疗方法来治疗，尽早的好起来，争取早诊断早治疗，从而提高你的生活质量

病情分析：
通过您的描述，您对别人说的随便的一句话，或者是以前说的话，你都会耿耿于怀胡思乱想这最主要的跟你目前自卑，内心不自信有关

指导意见：
你目前这种状况非常的痛苦，可以说已经很影响您正常的生活了，建议你最好是去当地正规精神专科医院的精神心理科系统治疗

病情分析：
没有的事硬让你想成了事实,这是你的想法导致的。这样的想法对于自己来说可能是消极负面的,所以会由此引起你的负面情绪,负面情绪又会导致这样的消极想法继续,进而形成恶性循环的怪圈。

指导意见：
想法是可以自己调整的,因为它会直接影响你的情绪。所以把自己胡思乱想的想法要去做个调整,把想法里面那些消极的词语用积极的词语来替换掉,或者把原来消极负面的想法整体积极向上的想法来换掉。