2021-06-01 1人回答
健康咨询描述:什么时候健身好呢?
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病情分析: 在日常生活中锻炼身体的最佳时间应该是饭后一个小时左右,早餐后一个小时或者是晚饭后一个小时,运动的最佳时间,运动的强度应当量力而行,如果是年轻人可以进行有氧运动。
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