孕中期补什么
2021-06-01 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕中期补什么
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满意答案
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- 李丽娟 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，孕中期是指孕13-28周，此期胎儿各个系统全面生长发育，需要大量热量及蛋白质供给。因此第一要保证能量（碳水化合物）摄入充足，粗细搭配，少食多餐。第二要补充优质蛋白，如精瘦肉、鱼、蛋、奶，充足的蛋白质供给对胎儿生长发育至关重要。第三要补充钙、铁、锌、碘等微量元素，可适当食用海带、紫菜、虾皮等海产品。第四多吃新鲜果蔬，补充维生素预防便秘。祝安康！
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2021-06-01 13:38
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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