想咨询一下我是否得了抑郁症

病情分析：
目前存在一定的焦虑抑郁恐惧情绪。可能存在一定的精神心理因素，例如各种压力或者是环境因素的影响。另一方面也与个性有关。如果严重影响到睡眠或者社会功能，需要及时就诊，做相关心理测验，以明确诊断，或者需要专业人士的心理干预，甚至是药物治疗。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，抑郁症不成立。可能属于有抑郁情绪。因为抑郁症的主要表现有心境障碍、情感低落、思维迟缓、天天不开心，自我评价低，症状严重者还会出现自杀的想法和行为。

指导意见：
你可能在现实生活中压力过大，或者是遇到了不开心的事情，导致内心郁闷，表现出的一种负面情绪。建议正确面对现实，心中有想不开的事情，多与家人朋友交流沟通，每天主动的找些开心的事情去做，不断提高心理承受能力。必要的时候，可以去三级医院心理门诊进行心理疏导。